終了したイベント

2024年8月3日更新このイベントは終了しました。

【申込みを終了しました】睡眠講座よい睡眠でこころも身体も健康に中野東

【申込みを終了しました】睡眠講座よい睡眠でこころも身体も健康にについて
開催日時	2024年8月3日(土曜日)14時から15時まで (開場 13時45分)
場所	みらいステップなかの教育センター研修室 10階 (中野東図書館と同じ建物です)
対象	一般
定員	【定員に達したため申込みを終了しました】30名(予約申込制/先着順)
講師	山本隆一郎氏(江戸川大学睡眠研究所研究員)
詳細内容	あなたは睡眠についてどれぐらい理解していますか？あまり寝た気がしなかったり、布団の中であれこれ努力してみても寝付けなかったりといった日常の睡眠のお悩みにおこたえします。睡眠にまつわる耳より情報や眠れない時に簡単にできるリラクゼーション法など帰宅後試せて翌日誰かに話したくなるお得な情報も盛りだくさん！ぜひご参加ください。
申込み	2024年7月20日(土曜日)9時から中野東図書館電話(03-5937-3559)または中野東図書館 7階カウンターにて
問合せ	中野東図書館電話 03-5937-3559