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2020年10月31日更新

『「イライラ」と上手く付き合うためのアンガーマネジメント初級者講座』終了のお知らせ

アンガーマネジメントシニアファシリテーターの大山 葉奈さんを講師にお招きし、『「イライラ」と上手く付き合うためのアンガーマネジメント初級者講座』を開催しました。アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手く付き合うための心理トレーニングのことです。昨今では、さまざまなハラスメント防止策として、多くの企業でもアンガーマネジメント研修が行われています。
今回はアンガーマネジメント初級編として、アンガーマネジメント×怒らない体操を行いました。新型感染症対策を行い、座学と参加型の怒らない体操を行う講演会になりました。「変化に強い自分をつくることが大切だと知りました」「ぜひ生活の中で実践していこうと思います」といった参加者のお声が多数ありました。

『「イライラ」と上手く付き合うためのアンガーマネジメント初級者講座』講演会写真1
講師:アンガーマネジメントシニアファシリテーター 大山 葉奈さん

『「イライラ」と上手く付き合うためのアンガーマネジメント初級者講座』講演会写真2
円になり、怒らない体操を参加者全員で行いました

『「イライラ」と上手く付き合うためのアンガーマネジメント初級者講座』講演会写真3
メモを取る様子